Η σταθερή καθημερινή ρουτίνα συνδέεται με λιγότερο πόνο και καλύτερη διάθεση

Μελέτη σε άτομα άνω των 60 ετών δείχνει ότι το συνεπές πρόγραμμα μπορεί να ωφελεί τη σωματική και ψυχική υγεία, ακόμη και όταν υπάρχουν προβλήματα ύπνου